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Starker 8‑Pack Core
Forme einen dichteren, klar definierten Core und arbeite gezielt auf einen beeindruckenden 8‑Pack hin.
Anfänger
Fitness
3 Tage/Woche
Fitnessstudio
Für alle
8 Wochen
Trainingsplan
Bauchtraining 1
1
2
3
Bauchtraining 2
Premium-Inhalt
Bauchtraining 3
Premium-Inhalt
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Trainingsplan • Coach-Guide • Häufig gestellte Fragen