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2286 ejercicios encontrados
Fondos de Pecho Asistidos con Agarre Ancho (De Rodillas)
Pectorales
Máquina de fuerza
Pullover con mancuerna con brazos rectos
Pectorales
Banco • Mancuerna
Remo Vertical con Barra y Agarre de Hombros
Hombros
Barra
Zancada trasera con mancuernas desde un escalón
Muslos
Mancuerna • Banco
Sentadillas Búlgaras
Muslos
Glúteos
Peso corporal
Crunch de rodillas en polea
Abdominales
Máquina de fuerza
Sentadilla Búlgara con Barra
Muslos
Glúteos
Barra
Giro Ruso con Peso
Oblicuos
Banco • Disco de peso
Curl de concentración con mancuerna
Bíceps
Banco • Mancuerna
Patada de Tríceps con Mancuerna a Una Mano
Tríceps
Mancuerna
Sentadilla con salto
Muslos
Glúteos
Peso corporal
Fondos en banco con rodillas flexionadas
Tríceps
Banco
Prensa de Piernas Horizontal con Palanca
Muslos
Máquina de fuerza
Elevación de Gemelos de Pie (en una Escalera)
Piernas inferiores
Peso corporal
Dominada supina
Espalda
Bíceps
Barra de dominadas
Press de hombros de pie con mancuernas
Hombros
Mancuerna
Press de Hombro con Mancuerna a un Brazo
Hombros
Mancuerna
Dominada con agarre cerrado en supinación
Espalda
Bíceps
Barra de dominadas • Peso corporal
Sentadilla Hack en Trineo
Muslos
Máquina de fuerza
Curl de bíceps en banco predicador con mancuernas
Bíceps
Banco • Mancuerna
Press Arnold con mancuernas
Hombros
Banco • Mancuerna
Cruces de Pie en Polea Alta
Pectorales
Máquina de fuerza
Press de Banca Inclinado con Barra
Pectorales
Banco • Barra
Sentadilla con barra en posición estrecha
Muslos
Barra