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2286 ejercicios encontrados
Flexión Lateral con Banda
Oblicuos
Bandas
Elevación de Pierna de Pie con Banda
Glúteos
Muslos
Bandas
Peso muerto con piernas rígidas y espalda recta con banda
Glúteos
Muslos
Bandas
Prensa de Pierna Unilateral Asistida
Muslos
Máquina de fuerza
Fondos de Tríceps Asistidos de Pie
Tríceps
Máquina de fuerza
Extensión de Cadera de Pie en Máquina con Palanca
Glúteos
Máquina de fuerza
Extensión de Tríceps en Máquina de Palanca
Tríceps
Máquina de fuerza
Abducción de Cadera en Máquina de Palanca
Glúteos
Máquina de fuerza
Aducción de Cadera en Máquina de Palanca
Glúteos
Muslos
Máquina de fuerza
Elevación de Pierna de Pie en Máquina con Palanca
Muslos
Máquina de fuerza
Patada Trasera de Pie en Máquina
Glúteos
Máquina de fuerza
Sentadilla en Silla con Palanca
Muslos
Máquina de fuerza
Sentadilla Pistola en Máquina de Palanca
Muslos
Máquina de fuerza
Pinzamiento de Disco
Antebrazo
Disco de peso
Elevación Lateral Posterior con Mancuerna a un Brazo en Banco Inclinado
Hombros
Banco • Mancuerna
Patada Trasera a Una Pierna (con Apoyo en Banco)
Glúteos
Banco
Estiramiento de gemelos con pierna recta en zancada
Piernas inferiores
Peso corporal
Estiramiento de la ingle sentado
Muslos
Peso corporal
Estiramiento de pecho de pie con un brazo
Pectorales
Peso corporal
Elevación de Cadera a Una Pierna con Peso
Glúteos
Banco • Disco de peso
Remo Invertido con Rodillas Flexionadas en Suspensión
Espalda
Bíceps
Bandas
Curl de Isquiotibiales Suspendido
Muslos
Bandas
Puente de Cadera en Suspensión
Glúteos
Muslos
Otros
Curl de Piernas en Suspensión
Muslos
Bandas