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2286 ejercicios encontrados
Remo de deltoides posteriores en suspensión
Hombros
Bandas
Dominada Asistida con Suspensión
Espalda
Bíceps
Peso corporal • Otros
Flexión Lateral en Suspensión
Oblicuos
Bandas
Sentadilla Búlgara a Una Pierna en Suspensión (Auto-Asistida)
Muslos
Glúteos
Otros
Curl de Piernas Rectas en Suspensión
Muslos
Bandas
Jackknife Giratorio en Suspensión
Oblicuos
Abdominales
Otros
Body Saw en Suspensión
Abdominales
Oblicuos
Bandas
Flexión de pino suspendido
Hombros
Tríceps
Bandas • Peso corporal
Estiramiento de dorsales en suspensión
Espalda
Bandas
Aperturas Invertidas con TRX
Espalda alta
Hombros
Bandas
Plancha a una pierna suspendida (brazo recto)
Abdominales
Glúteos
Otros
Plancha a una pierna en suspensión
Abdominales
Abdominales inferiores
Otros
Abdominal suspendido
Abdominales
Otros
Flexión Estrella en Suspensión
Pectorales
Abdominales
Otros
Flexión-extensión de tríceps en suspensión
Tríceps
Bandas
Giro Suspendido para Oblicuos en TRX
Oblicuos
Otros
Elevación de Gemelos en Suspensión
Piernas inferiores
Bandas
Estiramiento Lateral en Suspensión
Muslos
Otros
Estiramiento Dinámico de Pecho
Pectorales
Peso corporal
Estiramiento de la ingle sentado
Muslos
Peso corporal
Hiperextensión a 45 Grados Unilateral (Brazos Cruzados Frente al Pecho)
Glúteos
Espalda baja
Banco
Hiperextensión con Giro a 45 Grados
Oblicuos
Espalda baja
Banco
Press de banca inclinado con barra y agarre invertido ancho
Pectorales
Banco • Barra
Elevación Frontal con Mancuernas en Banco Inclinado
Hombros
Banco • Mancuerna