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Pectoraux
274 exercices trouvés
Développé couché avec arrêt sur supports (Barbell Pin Press)
Pectoraux
Triceps
Banc • Barre
Étirement de la poitrine au-dessus de la tête
Pectoraux
Poids du corps
Étirement de la poitrine debout assisté
Pectoraux
Poids du corps
Étirement de la poitrine avec bras fléchi
Pectoraux
Poids du corps
Étirement de la poitrine contre un coin de mur
Pectoraux
Poids du corps
Étirement de la poitrine debout (avec espalier)
Pectoraux
Autre
Étirement de la poitrine à genoux
Pectoraux
Banc
Étirement de la poitrine bras tendus vers l’arrière
Pectoraux
Poids du corps
Étirement du bras droit au-dessus de la tête
Pectoraux
Poids du corps
Échauffement des épaules avec bande élastique
Épaules
Pectoraux
Bandes
Développé poussé incliné
Pectoraux
Banc • Poids du corps
Étirement des épaules debout
Épaules
Pectoraux
Poids du corps
Pompes serrées sur les genoux
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Écarté incliné à la poulie
Pectoraux
Machine de musculation • Banc
Écarté à la poulie (milieu)
Pectoraux
Machine de musculation
Écarté debout à la poulie
Pectoraux
Machine de musculation
Pompe latérale avec genou fléchi
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Étirement des coudes vers l’arrière
Pectoraux
Poids du corps
Maintien maltais isométrique avec haltères en prise pronation allongé
Pectoraux
Banc • Haltère
Étirement inversé de la poitrine
Pectoraux
Banc
Étirement de la poitrine avec traction assistée vers l’arrière
Pectoraux
Poids du corps
Étirement assisté allongé bras tendus
Pectoraux
Haut du dos
Poids du corps
Étirement de la poitrine en position couchée avec assistance des bras tirés
Pectoraux
Poids du corps
Étirement des bras sur un support
Épaules
Pectoraux
Poids du corps • Autre