Bibliothèque d'exercices
Explorez notre collection complète d'exercices
Trier par:
Épaules
351 exercices trouvés
Écarté inversé assis à la machine
Épaules
Haut du dos
Machine de musculation
Développé épaules à levier (chargé avec disques)
Épaules
Machine de musculation • Disque de poids
Muscle-up
Dos
Biceps
Barre de traction • Poids du corps
Épaulé-jeté (Power Clean)
Cuisses
Fessiers
Barre
Pompe avec rotation
Pectoraux
Épaules
Poids du corps
Développé épaules (avec bande élastique)
Épaules
Bandes
Pompe avec touche d’épaule
Pectoraux
Épaules
Poids du corps
Élévations des épaules inclinées à la Smith Machine
Épaules
Banc • Barre
Développé épaules assis à la Smith Machine
Épaules
Banc • Barre
Développé épaules à la Smith Machine
Épaules
Banc • Barre
Développé militaire debout à la Smith Machine
Épaules
Barre • Machine de musculation
Rowing vertical à la Smith Machine
Épaules
Barre • Machine de musculation
Tirage arraché
Cuisses
Épaules
Barre
Épaulé-jeté en squat
Épaules
Cuisses
Barre
Développé nuque debout
Épaules
Barre
Élévation latérale debout (avec bande élastique)
Épaules
Bandes
Élévation Frontale avec Disque
Épaules
Disque de poids
Presse à épaules à levier (chargée avec disques)
Épaules
Machine de musculation • Disque de poids
Élévations latérales avec bande élastique
Épaules
Bandes
Posture de la Grue (Bakasana)
Abdos
Épaules
Poids du corps
Développé militaire assis à la barre (dans la cage à squat)
Épaules
Banc • Barre
Développé militaire debout avec barre
Épaules
Barre
Développé militaire debout avec barre
Épaules
Barre
Développé militaire debout à la barre
Épaules
Barre