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Cuisses
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Posture de la Guirlande (Malasana)
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Posture de la Demi-Lune (Ardha Chandrasana)
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Posture du Héros (Virasana)
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Posture du Lotus (Padmasana)
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Posture de l’angle latéral retourné (Parivrtta Parsvakonasana)
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Flexion avant jambes écartées (Upavistha Konasana)
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