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Obliques
210 exercices trouvés
Abduction de la hanche en planche latérale
Obliques
Fessiers
Poids du corps
Adduction de la hanche en planche latérale
Obliques
Fessiers
Banc • Poids du corps
Étirement de rotation du dos à genoux
Obliques
Haut du dos
Poids du corps
Étirement de rotation du dos debout
Bas du dos
Obliques
Poids du corps
Étirement rotatif assis avec genou relevé
Fessiers
Obliques
Poids du corps
Étirement rotatif assis avec genou relevé et extension
Fessiers
Obliques
Poids du corps
Étirement croisé allongé avec traction du genou
Obliques
Fessiers
Poids du corps
Étirement assis de la hanche avec jambe légèrement fléchie
Fessiers
Obliques
Poids du corps
Étirement rotatif des hanches assis
Hips
Obliques
Poids du corps
Étirement debout avec rotation des abdominaux
Obliques
Poids du corps
Étirement abdominal rotatif
Abdos
Obliques
Poids du corps
Étirement latéral des fléchisseurs du tronc debout
Obliques
Poids du corps
Étirement assis des fléchisseurs latéraux du tronc inférieur
Obliques
Banc
Étirement allongé avec rotation des genoux
Obliques
Poids du corps
Étirement latéral debout
Obliques
Poids du corps
Étirement latéral assis
Obliques
Banc
Étirement latéral debout
Obliques
Poids du corps
Planche latérale à genoux avec bande de résistance
Obliques
Fessiers
Bandes • Poids du corps
Étirement du grand dorsal et de la hanche avec rouleau
Fessiers
Obliques
Autre
Rotation debout avec barre
Obliques
Barre
Torsion de la colonne vertébrale assis
Obliques
Poids du corps
Rotation assise à la poulie
Obliques
Banc • Machine de musculation
Air Bike avec bande de résistance
Obliques
Abdos supérieurs
Bandes
Rotation assise au sol à la poulie
Obliques
Machine de musculation