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Épaules
351 exercices trouvés
Élévation des épaules avec haltères sur banc incliné
Épaules
Banc • Haltère
Haussement d’épaules incliné avec haltères
Épaules
Banc • Haltère
Croix de Fer avec haltères
Épaules
Haltère
Élévation postérieure unilatérale avec haltère allongé sur banc
Épaules
Banc • Haltère
Élévation latérale arrière à un bras avec haltère en position allongée
Épaules
Banc • Haltère
Élévation latérale arrière avec haltères allongé sur banc
Épaules
Banc • Haltère
Écarté inversé avec haltère à un bras (avec appui)
Épaules
Banc • Haltère
Rowing vertical à un bras avec haltère
Épaules
Haltère
Élévations latérales inversées avec rotation aux haltères
Épaules
Banc • Haltère
Élévation latérale unilatérale avec haltère en position allongée sur le côté
Épaules
Banc • Haltère
Développé haltère unilatéral debout, paume vers l'intérieur
Épaules
Haltère • Banc
Développé W avec haltères
Épaules
Haltère
Étirement Dynamique du Dos
Dos
Épaules
Poids du corps
Développé anti-gravité à la barre EZ
Épaules
Banc • Barre EZ
Étirement du cou avant et arrière
Épaules
Poids du corps
Jack Press
Cardio
Épaules
Autre
Clean alterné en suspension avec kettlebell
Épaules
Avant-bras
Kettlebell
Développé penché avec kettlebell
Obliques
Épaules
Kettlebell
Clean kettlebell en position bottoms-up à partir de la position pendue
Avant-bras
Épaules
Kettlebell
Épaulé Alterné en Suspension avec Deux Kettlebells
Avant-bras
Épaules
Kettlebell
Épaulé-jeté double avec kettlebell
Épaules
Kettlebell
Développé unilatéral au kettlebell avec amplitude étendue au sol
Pectoraux
Épaules
Kettlebell
Navires Pirates avec Kettlebell
Épaules
Kettlebell
Développé alterné avec kettlebell
Épaules
Kettlebell