Libreria Esercizi
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Spalle
351 esercizi trovati
Reverse Fly con Sospensione
Spalle
Dorso alto
TRX
Dip al petto assistito con sospensione
Petto
Tricipiti
TRX
Rotazione Esterna delle Spalle al TRX
Spalle
TRX
Alzata Y Laterale con TRX
Spalle
TRX
Push-up inclinato con TRX
Petto
Spalle
TRX
Push-up a un braccio con una gamba sospesa su TRX
Petto
Tricipiti
Peso corporeo • TRX
Rematore al TRX a un braccio per deltoidi posteriori
Spalle
Dorso alto
TRX
Push-up Spiderman con TRX
Petto
Tricipiti
Peso corporeo • TRX
Apertura a Croce con TRX
Petto
Spalle
TRX
Plank a Stella con TRX
Addominali
Obliqui
TRX • Peso corporeo
Plank Supino con Sospensione
Addominali
Spalle
TRX • Peso corporeo
Push-up assistito con sovraccarico
Petto
Tricipiti
Piastra • Peso corporeo
Distensione a terra con kettlebell a un braccio
Petto
Tricipiti
Kettlebell
Stretching del petto con flessione del busto assistita
Petto
Spalle
Peso corporeo
Stretching delle Spalle Inverso Assistito da Seduti
Spalle
Petto
Panca • Bilanciere