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Avambraccio
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Curl inverso con cavo a un braccio
Avambraccio
Bande elastiche
Curl inverso su panca Scott con manubrio a un braccio
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl dei Polsi da Seduto alla Smith Machine
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Stretching degli Estensori del Polso
Avambraccio
Peso corporeo
Stretching dei flessori del polso
Avambraccio
Peso corporeo
Stretching degli Avambracci con Palmi Verso l’Esterno
Avambraccio
Peso corporeo
Stretching dell’avambraccio con dita rivolte verso il basso
Avambraccio
Peso corporeo
Stretch dei flessori dell’avambraccio al muro
Avambraccio
Peso corporeo
Curl inverso del polso con bilanciere
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl dei Polsi in Piedi con Bilanciere Dietro la Schiena
Avambraccio
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Curl Inverso dei Polsi al Cavo
Avambraccio
Panca • Macchina di forza
Curl del polso al cavo
Avambraccio
Panca • Cable
Curl Inverso del Polso con Manubrio a un Braccio
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl del polso con manubrio a un braccio
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl dei Polsi Neutro con Manubri su Panca
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl del Polso Neutro con Manubrio su Panca a un Braccio
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl del Polso con Manubrio su Panca a un Braccio
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl inverso del polso con manubri su panca
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl Inverso dei Polsi con Manubri
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl del polso con manubri seduto a presa neutra
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl delle Dita
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Stretching dei flessori del polso in ginocchio
Avambraccio
Peso corporeo
Stretch laterale del polso
Avambraccio
Peso corporeo
Curl dei polsi in piedi alla Smith Machine
Avambraccio
Bilanciere • Macchina di forza