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Avambraccio
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Curl inverso del polso con bilanciere
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl Inverso con Bilanciere
Avambraccio
Bilanciere
Curl inverso al predicatore con bilanciere
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl inverso in piedi con bilanciere
Avambraccio
Bilanciere
Curl del polso con bilanciere
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl dei Polsi con Bilanciere
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl inverso al cavo su panca Scott
Avambraccio
Panca • Bilanciere EZ
Curl dei Polsi con Manubri su Panca
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl inverso al predicatore con manubri
Avambraccio
Panca • Manubrio
Rotazione del polso con manubrio da seduto a un braccio
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl da seduto con manubri per i polsi a presa supina
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl di concentrazione con manubrio da seduto a presa inversa
Avambraccio
Panca • Manubrio
Curl inverso con manubrio in piedi a un braccio
Avambraccio
Manubrio
Curl Inverso in Piedi con Manubri
Avambraccio
Manubrio
Curl inverso con bilanciere EZ
Avambraccio
Bilanciere EZ
Curl inverso su panca Scott con bilanciere EZ
Avambraccio
Panca • Bilanciere EZ
Clean alternato con kettlebell da posizione appesa
Spalle
Avambraccio
Kettlebell
Clean con Kettlebell in Bottoms-Up dalla Posizione di Hang
Avambraccio
Spalle
Kettlebell
Clean alternato doppio con kettlebell da posizione hang
Avambraccio
Spalle
Kettlebell
Wrist Roller
Avambraccio
Piastra • Altro
Curl Inverso con Banda Elastico
Avambraccio
Bande
Pinzata con Disco
Avambraccio
Piastra
Curl dei polsi con bilanciere a presa prona su panca
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl dei Polsi con Bilanciere a Presa Supina su Panca
Avambraccio
Panca • Bilanciere