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Addominali inferiori
96 esercizi trovati
Dead Bug
Addominali inferiori
Addominali superiori
Peso corporeo
Sollevamento e Tenuta delle Gambe da Supino
Addominali inferiori
Peso corporeo
Crunch con Peso (Dietro la Testa)
Addominali superiori
Addominali inferiori
Panca • Piastra
L-Sit
Addominali
Addominali superiori
Macchina di forza
Sollevamento Alternato delle Gambe
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sollevamento delle gambe e del bacino alla sbarra
Addominali inferiori
Sbarra per trazioni
Sollevamento delle gambe con sollevamento del bacino
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sollevamento delle gambe con ginocchia leggermente piegate
Addominali inferiori
Peso corporeo
Calcio Frontale all'Inguine
Cosce
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sollevamento delle gambe dritte alla sbarra
Addominali inferiori
Addominali superiori
Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Sollevamento delle ginocchia piegate alla sbarra
Addominali inferiori
Addominali superiori
Sbarra per trazioni
Bicicletta aerea
Obliqui
Addominali superiori
Peso corporeo
Sit-up
Addominali
Addominali superiori
Peso corporeo
Sollevamento alternato delle gambe da sdraiato a terra
Addominali inferiori
Peso corporeo
Stretching della Barca
Addominali
Addominali inferiori
Peso corporeo
Bottoms Up
Addominali inferiori
Peso corporeo
Crunch Inverso con Cavo e Tuck
Addominali inferiori
Bande elastiche
Sollevamento delle gambe dritte con torsione del bacino alla sbarra
Obliqui
Addominali inferiori
Sbarra per trazioni
Crunch per i fianchi (ginocchia piegate)
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sollevamento del Bacino (Ginocchia Piegate)
Addominali inferiori
Peso corporeo
Crunch con sollevamento del bacino
Addominali inferiori
Addominali superiori
Peso corporeo
Sollevamento delle anche su panca inclinata (gambe dritte)
Addominali inferiori
Panca
Crunch Inclinato con Torsione
Obliqui
Addominali superiori
Panca
Leg Pull-In su Panca Piana
Addominali inferiori
Panca