Libreria Esercizi
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Cosce
535 esercizi trovati
Stretching degli Adduttori in Piedi con Gamba Sollevata
Cosce
Panca
Abduzione dell’anca con flessione in allungamento frontale
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Stretch da Sdraiato con Gambe Appoggiate al Muro
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Abduzione con flessione di una gamba in stretching
Cosce
Peso corporeo
Stretching in piedi per l'adduzione dell'anca
Glutei
Cosce
Peso corporeo • Altro
Stretching Quadricipite con Inclinazione all’Indietro su una Gamba
Cosce
Peso corporeo
Stacco alla Smith Machine
Glutei
Schiena bassa
Bilanciere • Macchina di forza
Affondo Bulgaro Sospeso
Cosce
Glutei
TRX • Peso corporeo
Split Squat Monogamba con TRX
Glutei
Cosce
TRX • Peso corporeo
Squat a una gamba con sospensione
Glutei
Cosce
TRX
Affondo Posteriore con TRX
Glutei
Cosce
TRX • Peso corporeo
Squat con Sospensione
Cosce
Glutei
TRX • Peso corporeo
Calci a Farfalla
Addominali inferiori
Cosce
Panca • Peso corporeo
Pull Through con Cavo a Gambe Tese
Glutei
Cosce
Macchina di forza
Stretching dei muscoli posteriori della coscia in posizione prona assistito
Cosce
Peso corporeo
Squat con Rematore con Banda Elastico
Schiena
Glutei
Bande elastiche
Stacco su una gamba con TRX
Glutei
Schiena bassa
TRX
Curl femorali sdraiato con manubrio
Cosce
Manubrio • Panca
Adduzione dell'anca in piedi
Cosce
Peso corporeo
Stacco a gamba tesa singola con banda elastica
Glutei
Schiena bassa
Bande elastiche
Sollevamento Gambe Distese da Sdraiato con Elastico
Addominali inferiori
Cosce
Bande elastiche • Peso corporeo
Jump Squat con Sospensione
Glutei
Cosce
TRX • Peso corporeo
Affondo Incrociato all’Indietro con TRX
Glutei
Cosce
TRX
Affondo Laterale Incrociato con TRX
Glutei
Cosce
TRX