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Crunch Totale Addominale alla Macchina a Leva
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Plank Frontale con Peso
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Piastra • Peso corporeo
Crunch su Fitball (Ampio Raggio, Mani Dietro la Testa)
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Palla fitness
Calcio Gancio con Gamba Posteriore
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Calcio Gancio con Gamba Anteriore
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Calcio Laterale (Kickboxing)
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Crunch in ginocchio al cavo
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Macchina di forza
Bridge to Mountain Climber (incrociato)
Addominali
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Peso corporeo