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Schiena
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Rematore Stretto alla Smith Machine
Schiena
Bilanciere • Macchina di forza
Strappo Tirata
Cosce
Spalle
Bilanciere
Rematore Sospeso
Schiena
Altro
Lat Pulldown con Maniglie Gemelle a Presa Parallela
Schiena
Macchina di forza
Trazioni alla sbarra zavorrate
Schiena
Sbarra per trazioni • Piastra
Pullover con sovraccarico su fitball
Schiena
Petto
Palla fitness • Piastra
Rematore al cavo da seduto
Schiena
Macchina di forza • Panca
Trazioni alla sbarra assistite con banda elastica
Schiena
Bande elastiche • Sbarra per trazioni
Rematore al Cavo con Panca Elevata
Schiena
Macchina di forza
Lat Machine Frontale a Presa Stretta con Maniglia a V
Schiena
Macchina di forza • Sbarra per trazioni
Stretching del Gatto
Schiena
Peso corporeo
Pulldown al cavo con braccia tese
Schiena
Macchina di forza
Rematore Invertito con Sospensioni
Schiena
Bicipiti
Bande elastiche
Vogatore (con macchina da vogata)
Schiena
Cardio
Macchina cardio
Rematore T-Bar su panca inclinata alla macchina
Schiena
Macchina di forza
Pull-up con salto
Schiena
Bicipiti
Sbarra per trazioni
Lat Machine a Un Braccio con Cavo
Schiena
Macchina di forza • Panca
Trazioni alla sbarra assistite a presa stretta inversa
Schiena
Bicipiti
Macchina di forza • Sbarra per trazioni
Pushdown ai cavi in piedi per dorsali (con corda)
Schiena
Macchina di forza
Rematore alla macchina con una mano (Lever One Arm Seated Row)
Schiena
Macchina di forza
Rematore con manubrio a un braccio (con supporto al rack)
Schiena
Manubrio
Rematore alla macchina a leva (carico con dischi)
Schiena
Macchina di forza • Piastra
Rematore al cavo da seduto (barra curva)
Schiena
Macchina di forza • Panca
Rematore Unilaterale alla Macchina
Schiena
Macchina di forza