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Schiena
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Rematore con Bilanciere a Presa Inversa
Schiena
Bilanciere
Lat Machine Laterale Alternato
Schiena
Panca • Sbarra per trazioni
Pullover con Bilanciere e Pressa
Petto
Schiena
Panca • Bilanciere
Pullover con bilanciere a braccia flesse su panca declinata
Petto
Schiena
Panca • Bilanciere
Pullover con bilanciere a presa larga su panca declinata
Petto
Schiena
Panca • Bilanciere
Rematore con Bilanciere a un Braccio
Schiena
Bilanciere
Pullover con corda al cavo da sdraiato
Schiena
Petto
Panca • Bande elastiche
Rematore Alto con Cavo a un Braccio da Inginocchiato
Schiena
Macchina di forza
Rematore Alternato da Seduto con Maniglia al Cavo
Schiena
Panca • Macchina di forza
Tirata al cavo in piedi con corda
Schiena
Macchina di forza
Stretching Dinamico della Schiena
Schiena
Spalle
Peso corporeo
Trazioni Gironda al Petto (Sternum Chin-Up)
Schiena
Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Rematore Invertito
Schiena
Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Rematore con leva a un braccio (carico a dischi)
Schiena
Piastra
Rematore da seduto con TRX
Schiena
Bande elastiche
Rematore con banda elastica in posizione piegata
Schiena
Bande elastiche
Rematore Basso in Piedi con Banda Elastica a un Braccio
Schiena
Bande elastiche
Rematore Invertito a Ginocchia Piegate con Sospensioni
Schiena
Bicipiti
Bande elastiche
Trazioni Assistite con Sospensione
Schiena
Bicipiti
Peso corporeo • Altro
Stretch dei dorsali con sospensione
Schiena
Bande elastiche
Rematore Invertito con Sovraccarico
Schiena
Panca • Bilanciere
Rematore al cavo da seduto con torsione a un braccio
Schiena
Macchina di forza
Rematore Alto al Cavo in Piedi con Torsione
Schiena
Obliqui
Macchina di forza
Rematore al Cavo in Piedi con Torsione
Schiena
Obliqui
Macchina di forza