Premium
Addominali 8‑Pack: Core Scolpito
Un programma mirato per costruire addominali profondi e definiti e portare il tuo core oltre il classico six‑pack.
Principiante
Ricomposizione corporea
3 giorni/settimana
Palestra
Per tutti
8 settimane
Programma di allenamento
Allenamento Core & Addominali A
1
2
3
Allenamento Core & Addominali B
Contenuto Premium
Allenamento Core & Addominali C
Contenuto Premium
Contenuto Premium
Upgrade to Premium to unlock the full workout plan, coach guide, and FAQ
Programma di allenamento • Guida del coach • Domande frequenti