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Full Body Essenziale – 8 Settimane per Rimetterti in Forma

Full Body Essenziale – 8 Settimane per Rimetterti in Forma

3 giorni/settimana

Fitness generale

0246Principiante

Forza a Casa: Programma 5 Giorni con Manubri e Bilanciere

Forza a Casa: Programma 5 Giorni con Manubri e Bilanciere

5 giorni/settimana

Ricomposizione corporea

0180Principiante

Core 8‑Pack: Addominali Spessi e Definiti

Core 8‑Pack: Addominali Spessi e Definiti

3 giorni/settimana

Fitness generale

0154Principiante

Partenza in Palestra: Programma Base per Tutti

Partenza in Palestra: Programma Base per Tutti

3 giorni/settimana

Fitness generale

0164Principiante

Schiena, Spalle & Trapezi: Costruzione Massa

Schiena, Spalle & Trapezi: Costruzione Massa

1 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

0167Principiante

12 Settimane per Dimagrire e Tonificare

12 Settimane per Dimagrire e Tonificare

5 giorni/settimana

0226Principiante

15 Settimane Corpo Libero: Rimettiti in Forma

15 Settimane Corpo Libero: Rimettiti in Forma

3 giorni/settimana

0179Principiante

Trasformazione Total Body Donna – 8 Settimane

Trasformazione Total Body Donna – 8 Settimane

3 giorni/settimana

Ricomposizione corporea

090Principiante

Shred Fondazione: Fase 2

Shred Fondazione: Fase 2

5 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

0133Principiante

Addome Basso in 10 Minuti

Addome Basso in 10 Minuti

3 giorni/settimana

Fitness generale

0156Principiante

Glutei & Gambe più Forti

Glutei & Gambe più Forti

1 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

0170Principiante

Braccia Toniche in 6 Settimane

Braccia Toniche in 6 Settimane

2 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

0158Principiante

12 Settimane Strong & Sculpted Donna

12 Settimane Strong & Sculpted Donna

5 giorni/settimana

073Principiante

Addominali a Casa: Programma 6 Settimane

Addominali a Casa: Programma 6 Settimane

3 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

075Principiante

Schiena Forte in 3 Settimane

Schiena Forte in 3 Settimane

1 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

079Principiante

Petto a 360°

Petto a 360°

1 giorni/settimana

Ricomposizione corporea

073Principiante

8 Settimane di Massa con Manubri

8 Settimane di Massa con Manubri

3 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

070Principiante

Forza Totale Donna – Programma di 8 Settimane

Forza Totale Donna – Programma di 8 Settimane

3 giorni/settimana

Fitness generale

067Principiante

Braccia Più Grandi in 30 Giorni

Braccia Più Grandi in 30 Giorni

2 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

083Principiante

Schiena & Spalle Toniche a Casa

Schiena & Spalle Toniche a Casa

2 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

097Principiante

Pancia Piatta in 8 Settimane

Pancia Piatta in 8 Settimane

2 giorni/settimana

075Principiante

Upper Body Express: 10 Minuti per Rafforzarti

Upper Body Express: 10 Minuti per Rafforzarti

3 giorni/settimana

Fitness generale

088Principiante

Brucia Grassi in 15 Minuti: Programma Rapido 4 Giorni

Brucia Grassi in 15 Minuti: Programma Rapido 4 Giorni

4 giorni/settimana

071Principiante

Shred Fondazione: Fase 1

Shred Fondazione: Fase 1

5 giorni/settimana

Aumento massa muscolare

053Principiante

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