Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Zijwaartse Brug op Bank met Benen
Schuine buikspieren
Bank
Leg Pull-In op Platte Bank
Onderste buikspieren
Bank
Lever Shrug zonder Grip
Bovenrug
Krachtmachine
Lever Knielende Leg Curl (Met Gewichtsschijven)
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Knielende Twist
Schuine buikspieren
Krachtmachine
Lever Eénarmige Gebogen Roei (met schijfbelasting)
Rug
Gewichtsschijf
Lever Eénarmige Schouderdruk (Met Gewichtsschijven)
Schouders
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Overhand Triceps Dip
Triceps
Krachtmachine
Lever Reverse Hyperextension (met schijven)
Bilspieren
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Zittende Crunch (Borstpad)
Buikspieren
Krachtmachine
Heupabductie zittend met hefboom
Bilspieren
Krachtmachine
Heupadductie zittend met hefboom (machine)
Bovenbenen
Krachtmachine
Lever Zittende Leg Raise Crunch (Met Gewichtsschijf)
Buikspieren
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Shrug (met schijven geladen)
Schouders
Krachtmachine
Lever Triceps Extensie
Triceps
Krachtmachine
Heupdraai op de Lever Twist-machine
Schuine buikspieren
Krachtmachine
TRX Zittende Roei
Rug
Banden
Liggende (Zijwaartse) Quadriceps Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Liggende Afwisselende Heupextensie
Bilspieren
Bank
Liggende Crossover Stretch
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Liggende heupbuiger stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Liggende Schaarcrunch
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Gelijktijdige Afwisselende Beenheffing
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Wall March Sit
Bovenbenen
Eigen gewicht