Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Dumbbell Externe Schouderrotatie Liggend
Schouders
Dumbbell
Polsextensor Stretch
Onderarm
Eigen gewicht
Band Liggende Heup Interne Rotatie
Bilspieren
Banden
Omgekeerde Polscurl met Weerstandsband
Onderarm
Banden • Bank
Band Zittende Heup Interne Rotatie
Bilspieren
Bank • Banden
Polscurl met Weerstandsband
Onderarm
Bank • Banden
Rek voor de rug aan een vaste stang
Bovenrug
Pull-up bar
Suspender Heupabductie
Bilspieren
Overig
Polsextensor Stretch
Onderarm
Eigen gewicht
Polsbuigers Rek
Onderarm
Eigen gewicht
Fitnessbal Afwisselende Armheffingen
Schouders
Bovenrug
Fitnessbal
Fitnessbal Omhelzing
Buikspieren
Bovenrug
Fitnessbal
Staande Bekkenkanteling
Onderrug
Eigen gewicht
Enkelcirkels
Onderbenen
Eigen gewicht
Peroneus Stretch (Kuiten)
Onderbenen
Banden
Posterior Tibialis Stretch
Onderbenen
Banden
Dumbbell Eenarmige Zittende Neutrale Polscurl
Onderarm
Bank • Dumbbell
Polscirkels
Onderarm
Eigen gewicht
Dumbbell Vingerkrullen
Onderarm
Bank • Dumbbell
Dumbbell Over Bank Eénarmige Omgekeerde Polscurl
Onderarm
Bank • Dumbbell
Dumbbell Liggende Pronated Grip Maltese Hold (Isometrisch)
Borst
Bank • Dumbbell
Heupflexie met Weerstandsband
Bovenbenen
Banden
Stoel Been Uitgestrekt Stretch
Bovenbenen
Bank
Liggende Grote Teenhouding met Touw
Bovenbenen
Overig