Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Znaleziono 2286 ćwiczeń
Brzuszki na ławce skośnej z dźwignią
Brzuch
Ławka • Maszyna siłowa
Przywodzenie ud w siadzie na maszynie
Uda
Maszyna siłowa
Wolnostojąca maszyna do prostowania nóg na przemian (na obciążenia talerzowe)
Uda
Maszyna siłowa • Talerz
Stojący rozciągający przywodziciel z krzyżowaniem nóg
Pośladki
Uda
Masa ciała
Stojący stretch biodra z nogą opartą
Pośladki
Ławka
Leżący rozciągacz odwodzicieli
Pośladki
Masa ciała
Stojące rozciąganie ścięgna Achillesa z uniesionymi palcami
Podudzia
Ławka
Pojedyncze opuszczanie pięty rozciąganie ścięgna Achillesa
Podudzia
Ławka
Stojące rozciąganie ścięgna Achillesa z cofniętą piętą
Podudzia
Masa ciała
Stojące rozciąganie ścięgna Achillesa
Podudzia
Masa ciała
Siedzące rozciąganie ścięgna Achillesa z przyciąganiem palców
Podudzia
Masa ciała
Przysiad z wyciągniętą piętą rozciąganie ścięgna Achillesa
Podudzia
Masa ciała
Klęczące rozciąganie ścięgna Achillesa z piętą przy ziemi
Podudzia
Masa ciała
Przysiad z rozciąganiem ścięgna Achillesa
Podudzia
Masa ciała
Stojący szeroki rozciągacz przywodzicieli ud
Uda
Masa ciała
Stojące rotacyjne rozciąganie bioder
Pośladki
Hips
Ławka
Stojące rozciąganie przywodzicieli biodra z uniesioną nogą
Uda
Ławka
Klęczący rozciągacz przywodzicieli z nogą w bok
Uda
Masa ciała
Boczny wykrok rozciąganie przywodzicieli
Uda
Masa ciała
Stojący rozciągacz przywodzicieli bioder z ugiętym kolanem
Uda
Masa ciała
Klęczący rozciągacz przywodzicieli w leżeniu przodem
Uda
Masa ciała
Siedzący szeroki skłon do rozciągania przywodzicieli
Uda
Masa ciała
Stojący szeroki skłon z rozciąganiem przywodzicieli
Uda
Masa ciała
Stojący skłon z palcami stopy w górę rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Uda
Masa ciała