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Barra de puxada
32 exercícios encontrados
Barra Fixa
Costas
Barra de puxada
Barra Fixa
Costas
Barra de puxada
Barra Fixa com Pegada Fechada (Supinada)
Bíceps
Barra de puxada
Barra Focada no Braquial (Pegada Neutra)
Bíceps
Costas
Barra de puxada
Barra Fixa com Pegada Paralela e Fechada
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Elevação de Pernas na Barra Fixa
Abdômen inferior
Barra de puxada
Elevação de Pernas Retas na Barra Fixa
Abdômen inferior
Barra de puxada
Elevação de Pernas Retas na Barra Fixa
Abdômen inferior
Barra de puxada
Barra Fixa com Um Braço
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Barra Fixa com Pegada Neutra
Costas
Barra de puxada
Barra Atrás da Nuca
Costas superiores
Barra de puxada
Barra Fixa com Pegada Invertida
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Barra Fixa Lateral (Chin-Up de Lado a Lado)
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Barra Fixa com Salto
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Barra Fixa Pegada Fechada Supinada
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Muscle-Up (na Barra Fixa)
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Mergulho para Peito (na barra paralela ou estação de dips)
Peito
Barra de puxada
Elevação de Joelhos Oblíqua na Barra Fixa
Oblíquos
Barra de puxada
Barra Fixa com Pegada na Largura dos Ombros
Costas
Barra de puxada
Elevação de Quadril com Pernas Suspensas
Abdômen inferior
Barra de puxada
Elevação de Joelhos Flexionados na Barra Fixa
Abdômen inferior
Abdômen superior
Barra de puxada
Barra Fixa com Pegada Supinada (Chin-Up)
Costas
Bíceps
Barra de puxada
Paralela para Peito na Barra Reta
Peito
Barra de puxada
Elevação de Pernas Retas com Torção de Quadril na Barra Fixa
Oblíquos
Abdômen inferior
Barra de puxada