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Antebraço
82 exercícios encontrados
Apertar de Mão em Pé com Peso
Antebraço
Anilha
Alongamento dos Extensores do Punho
Antebraço
Peso corporal
Flexão Inversa de Punho com Faixa Elástica
Antebraço
Elásticos • Banco
Rosca de Punho com Faixa Elástica
Antebraço
Banco • Elásticos
Alongamento dos Extensores do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Flexores do Punho
Antebraço
Peso corporal
Rosca de Punho Neutra Sentado com Halter Unilateral
Antebraço
Banco • Halter
Círculos de Punho
Antebraço
Peso corporal
Rosca de Dedos com Halteres
Antebraço
Banco • Halter
Rosca Inversa de Punho com Haltere Unilateral sobre Banco
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Dedos com Barra Atrás das Costas
Antebraço
Barra
Rosca de Dedos com Halteres Atrás das Costas
Antebraço
Halter
Alongamento do Pronador do Antebraço
Antebraço
Peso corporal
Extensão do Cotovelo e Alongamento de Supinação/Pronação do Antebraço
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Extensores e Desviadores Ulnar do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Extensores e Desviadores Radiais do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Flexores e Desviadores Radiais do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Desviadores Ulnar e Flexores do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Flexores dos Dedos
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Extensores dos Dedos
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Dedos
Antebraço
Peso corporal
Alongamento Sentado de Flexores e Desviadores Ulnar do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento do Polegar
Antebraço
Peso corporal
Alongamento de Extensão dos Dedos
Antebraço
Peso corporal