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Oblíquos
210 exercícios encontrados
Abdução de Quadril na Prancha Lateral
Oblíquos
Glúteos
Peso corporal
Prancha Lateral com Adução de Quadril
Oblíquos
Glúteos
Banco • Peso corporal
Alongamento de Rotação de Costas Ajoelhado
Oblíquos
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento de Rotação de Tronco em Pé
Lombar
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Rotacional Sentado com Elevação de Joelho
Glúteos
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Sentado com Rotação e Elevação do Joelho Estendido
Glúteos
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento de Torção com Joelho Cruzado deitado
Oblíquos
Glúteos
Peso corporal
Alongamento de Quadril Sentado com Perna Ligeiramente Flexionada
Glúteos
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Rotacional de Quadril Sentado
Hips
Oblíquos
Peso corporal
Rotação de Tronco em Pé para Abdômen
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Rotacional do Abdômen
Abdômen
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Lateral dos Flexores do Tronco em Pé
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Lateral dos Flexores do Tronco Inferior Sentado
Oblíquos
Banco
Alongamento de Rolamento de Joelhos Deitado
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Lateral em Pé
Oblíquos
Peso corporal
Alongamento Lateral Sentado
Oblíquos
Banco
Alongamento Lateral em Pé
Oblíquos
Peso corporal
Prancha Lateral Ajoelhada com Faixa de Resistência
Oblíquos
Glúteos
Elásticos • Peso corporal
Alongamento de Quadril e Latíssimus com Rolo
Glúteos
Oblíquos
Outros
Rotação em Pé com Barra
Oblíquos
Barra
Torção de Coluna Sentado
Oblíquos
Peso corporal
Rotação Sentado no Cabo
Oblíquos
Banco • Máquina de força
Bicicleta no Ar com Faixa de Resistência
Oblíquos
Abdômen superior
Elásticos
Rotação Sentado no Chão com Cabo
Oblíquos
Máquina de força