Hoppa till huvudinnehåll

Övningar Träningspass

Ladda ner appen Logga in

Den mest intuitiva träningsspåraren som hjälper dig bygga muskler, följa framsteg och nå dina träningsmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Övningar
Rutiner
Verktyg

Resurser

Artiklar
Guider
Vanliga frågor
Support

Företag

Om oss
För tränare
Press
Kontakt

Juridiskt

Integritetspolicy
Användarvillkor
Cookiepolicy
Integritetsinställningar

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alla rättigheter förbehållna.

Gjord med kärlek för idrottare överallt

Övningsbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Övningsbibliotek

Bläddra i vår omfattande samling av övningar

Sortera efter:

Cardio

60 övningar hittade

Burpee

Burpee

Kroppsvikt

Löpning på löpband

Löpning på löpband

Kardiomaskin

Burpee

Burpee

Kroppsvikt

Löpning

Löpning

Kroppsvikt

Battleropes

Battleropes

Övrigt

Hälkickar

Hälkickar

Kroppsvikt

Cross Jacks

Cross Jacks

Kroppsvikt

Höga knäskutt

Höga knäskutt

Kroppsvikt

Knälyft med knäböj

Knälyft med knäböj

Kroppsvikt

Höga knän med rotation

Höga knän med rotation

Sneda magmuskler

Kroppsvikt

Höga Knän och Hälsparkar

Höga Knän och Hälsparkar

Kroppsvikt

Hoppande utfall till fotjack

Hoppande utfall till fotjack

Kroppsvikt

Hopprep

Hopprep

Övrigt

Hoppande Step-Up

Hoppande Step-Up

Bänk

Jumping Jack

Jumping Jack

Kroppsvikt

Sidosteg med snabbhet

Sidosteg med snabbhet

Kroppsvikt

Sidotwist Box Jump

Sidotwist Box Jump

Bänk

Low Jacks

Low Jacks

Kroppsvikt

Mountain Climber-utfall

Mountain Climber-utfall

Kroppsvikt

Bergsklättrare

Bergsklättrare

Kroppsvikt

Jogga på stället

Jogga på stället

Kroppsvikt

Plyo Jacks

Plyo Jacks

Kroppsvikt

Armhävning med knä mot bröst

Armhävning med knä mot bröst

Kroppsvikt

Skridskohopp Cardio

Skridskohopp Cardio

Kroppsvikt

Visar 1 till 24 av 60 övningar