Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Bantlar
162 egzersiz bulundu
Kablo ile Baş Üstü Triceps Açışı (Halat Ataçmanı)
Triceps
Bantlar
Kablo Omuz Pressi
Omuz
Bantlar
Askılı Ters Sıra
Sırt
Biseps
Bantlar
Omuz Pressi (Bant ile)
Omuz
Bantlar
Bant ile Squat
Üst Bacak
Glute
Bantlar
Ayakta Yana Açış (bant ile)
Omuz
Bantlar
Kablo Curl
Biseps
Bantlar
Bant ile Yana Açış
Omuz
Bantlar
Bantla Yatay Pallof Press
Obliques
Bantlar
Bantlı Squat
Glute
Üst Bacak
Bantlar
Askı ile Ters Sıra Çekiş
Sırt
Biseps
Bantlar
Askıda Triceps Dip
Triceps
Bantlar
Askı Aparatıyla Dar Tutuş Göğüs Press
Göğüs
Bantlar
Askılı Squat (Kollar Baş Üstünde)
Üst Bacak
Bantlar
Bantla Açma (Band Pull Apart)
Omuz
Bantlar
Bantla Yana Açış
Omuz
Bantlar
Direnç Bandı ile Yan Plank
Obliques
Glute
Bantlar
Direnç Bandı ile Yan Yürüyüş
Glute
Üst Bacak
Bantlar
Direnç Bandı ile Lunge
Üst Bacak
Bantlar
Direnç Bandı ile Yana Yürüyüş
Glute
Üst Bacak
Bantlar
Direnç Bandı ile Jumping Jack
Glute
Üst Bacak
Bantlar
Alternatif Biseps Curl (bant ile)
Biseps
Bantlar
Kablo ile Alternatif Omuz Press
Omuz
Bantlar
Kablo ile Alternatif Triceps Açışı
Triceps
Bantlar