Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Egzersiz topu
51 egzersiz bulundu
Top Üzerinde Mekik (Denge Topu ile)
Karın
Egzersiz topu
Top Üzerinde Mekik
Üst karın
Alt karın
Egzersiz topu
Denge Topunda Mekik (Kollar Düz)
Karın
Egzersiz topu
Denge Topunda Leg Curl (Bacak Kıvırma)
Glute
Üst Bacak
Egzersiz topu
Medicin Topu ile Şınav
Göğüs
Egzersiz topu
Russian Twist (denge topunda, kollar düz)
Obliques
Egzersiz topu
Bosu Topunda Mekik
Üst karın
Alt karın
Egzersiz topu
Egzersiz Topu Pike Şınavı
Göğüs
Omuz
Egzersiz topu
Denge Topu ile Ön Plank
Karın
Egzersiz topu
Denge Topunda Mekik (Tam Hareket Açıklığı, Eller Başın Arkasında)
Karın
Egzersiz topu
Medicin Topu ile Rus Bükmesi
Karın
Obliques
Egzersiz topu
Dizler Bükülü Yatarak Dönüş (Denge Topu Üzerinde)
Obliques
Egzersiz topu
Denge Topunda Şınav
Göğüs
Egzersiz topu
Ters Hiperekstansiyon (Denge Topu Üzerinde)
Glute
Alt sırt
Egzersiz topu
Denge Topunda Oturarak Gövde Dönüşü
Obliques
Egzersiz topu
Yan Eğilme (Denge Topu Üzerinde)
Obliques
Egzersiz topu
Tek Bacak Uzatma (Denge Topu Üzerinde)
Üst Bacak
Glute
Egzersiz topu
Omurga Esnetme (denge topu üzerinde)
Obliques
Egzersiz topu
Ağırlıklı Bacak Uzatma Mekik
Karın
Alt karın
Egzersiz topu
Ağırlıklı Yatarak Bacak Çevirme
Obliques
Egzersiz topu
Ağırlıklı Üçgen Hareketi
Alt karın
Üst Bacak
Egzersiz topu
Kablolu Tek Kol Eğik Fly Egzersizi (Egzersiz Topu Üzerinde)
Göğüs
Egzersiz topu
Egzersiz Topu ile Göğüs Esnetme
Göğüs
Egzersiz topu
Egzersiz Topunda Sırt Ekstansiyonu
Alt sırt
Egzersiz topu