Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Triceps
184 egzersiz bulundu
Dambıl ile Tek Kol Triceps Açışı (bench üzerinde)
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl Pronasyon Tutuşlu Triceps Açışı
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl Oturarak Bench Üstü Triceps Uzatma
Triceps
Bench • Dambıl
Dambıl ile Ayakta Kickback
Triceps
Dambıl
Dambıl ile Ayakta Triceps (Arka Kol) Uzatma
Triceps
Dambıl
EZ Barbell Oturarak Triceps (Arka Kol) Açışı
Triceps
Bench • EZ Bar
Muscle-Up
Sırt
Biseps
Barfiks barı • Vücut ağırlığı
Olimpik Barbell Triceps Extension
Triceps
Bench • Halter
Baş Üstü Triceps Esnetmesi
Triceps
Vücut ağırlığı
Denge Topunda Şınav
Göğüs
Triceps
Egzersiz topu • Vücut ağırlığı
Dambıl Üzerinde Dar Tutuş Şınav
Göğüs
Triceps
Dambıl
Halka Dips
Göğüs
Triceps
Diğer
Omuz Dokunuşlu Şınav
Göğüs
Omuz
Vücut ağırlığı
Smith Machine Dar Tutuş Bench Press
Triceps
Bench • Halter
Triceps Dips (Bench ve Ayaklar Yükseltmeli)
Triceps
Bench
Triceps Dips (Benchler Arasında)
Triceps
Bench
Triceps Dips
Triceps
Kuvvet makinesi • Vücut ağırlığı
Triceps Dips (Yerde)
Triceps
Vücut ağırlığı
Ağırlıklı Bench Dip
Triceps
Bench • Ağırlık Plakası
Kablo Triceps Kickback
Triceps
Kuvvet makinesi
Askıda Triceps Dip
Triceps
Bantlar
Diz Üstü Elmas Şınav
Göğüs
Triceps
Vücut ağırlığı
Yerde Bench Dip
Triceps
Bench • Vücut ağırlığı
Kollu Oturarak Dip
Triceps
Kuvvet makinesi