Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Obliques
210 egzersiz bulundu
Askı Yıldız Şınavı
Göğüs
Karın
Diğer
TRX Yan Bel Dönüşü
Obliques
Diğer
45 Derece Dönüşlü Hiperekstansiyon
Obliques
Alt sırt
Bench
45 Derece Bisiklet Dönüşlü Mekik
Obliques
Bench
Ağırlıklı Dönüşlü Mekik (bench üzerinde)
Obliques
Üst karın
Bench • Dambıl
Kabloyla Dönüş (Aşağıdan Yukarıya)
Obliques
Kuvvet makinesi
Kabloyla Dönüş (Yukarıdan Aşağıya)
Obliques
Kuvvet makinesi
Kabloyla Dönerek Overhead Press
Omuz
Obliques
Kuvvet makinesi
Kablolu Ayakta Döndürmeli Yüksek Çekiş
Sırt
Obliques
Kuvvet makinesi
Kablolu Ayakta Tek Kollu Göğüs Presi ve Dönüş
Göğüs
Obliques
Kuvvet makinesi
Kabloyla Ayakta Döndürmeli Çekiş
Sırt
Obliques
Kuvvet makinesi
Kablo Dikey Pallof Press
Obliques
Kuvvet makinesi
Yarım Silecekler (Dizler Bükülü)
Obliques
Vücut ağırlığı
Silecekler (Düz Bacak)
Obliques
Vücut ağırlığı
Egzersiz Topu ile Rotasyonlu Sırt Ekstansiyonu
Alt sırt
Obliques
Egzersiz topu
Demir Haç Esnetmesi
Obliques
Alt sırt
Vücut ağırlığı
Kollu Oturarak Gövde Çevirme
Obliques
Kuvvet makinesi
Dönerek Kalça Kaldırma
Obliques
Glute
Vücut ağırlığı
Yengeç Dönüşlü Parmak Uçlarına Dokunuş
Obliques
Karın
Vücut ağırlığı
Yana Plank (Diz Bükülü)
Obliques
Vücut ağırlığı
Oblik Mekik
Obliques
Bench
Medicin Topu ile Ters Oduncu Squatı
Obliques
Üst Bacak
Diğer
Tek Bacakla Medball Oduncu Hareketi
Obliques
Üst karın
Diğer
Destekli Oblik ve Latissimus Dorsi Esnetmesi (Denge Topu ile)
Obliques
Üst sırt
Egzersiz topu • Vücut ağırlığı