Uebungsbibliothek
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231 Uebungen gefunden
Unterstützter Brust-Dip (knieend)
Brust
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Unterstützter Trizeps-Dip (knieend)
Trizeps
Kraftgerät
Kabel-Crossover-Laterales Latziehen
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Kraftgerät
Kabelzug-Überzüge
Brust
Kraftgerät
Kabelzug Rudern im Sitzen mit weitem Griff am Boden
Oberer Rücken
Kraftgerät
Kabel-Hammer-Curl (mit Seil)
Bizeps
Kraftgerät
Kabelzug-Hochziehen (knieend, mit Seilgriff)
Oberer Rücken
Kraftgerät
Kabel-Kniender Crunch
Bauch
Kraftgerät
Kabel-Seitheben
Schultern
Kraftgerät
Kabeldrücken mit gestreckten Armen
Rücken
Kraftgerät
Kabeldrücken (mit Seilgriff)
Trizeps
Kraftgerät
Kabeldrücken
Trizeps
Kraftgerät
Kabel-Rudern für hintere Schultern (mit Seil)
Schultern
Oberer Rücken
Kraftgerät
Kabelzug Nackenziehen
Rücken
Kraftgerät
Kabel-Umkehrgriff-Drücken
Trizeps
Kraftgerät
Kabelrudern im Sitzen mit weitem Griff
Rücken
Kraftgerät
Kabelzug Stehendes Rudern für hintere Schultern (mit Seilgriff)
Schultern
Kraftgerät
Kabelzug Gerade Arm Pulldown (mit Seil)
Rücken
Kraftgerät
Kabelzug Gerade Arm Pulldown
Rücken
Kraftgerät
Kabel-Trizepsdrücken (mit V-Griff)
Trizeps
Kraftgerät
Kabelrotation
Schrägmuskeln
Kraftgerät
Kabelzug-Aufrechtes Rudern
Schultern
Kraftgerät
Brust-Dips
Brust
Kraftgerät
Hebel-Rückenstrecker
Unterer Rücken
Kraftgerät