Übungsbibliothek
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2.286 Übungen gefunden
Ball-Crunch (auf dem Gymnastikball)
Bauch
Gymnastikball
Langhantel abwechselnder Bizeps-Curl
Bizeps
Langhantel
Sitzende Langhantel-Schulterpresse
Schultern
Bank • Langhantel
Langhantel-Rudern vorgebeugt
Rücken
Langhantel
Langhantel Clean and Press
Schultern
Langhantel
Langhantel Frontkniebeuge mit Clean-Griff
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel Bankdrücken mit engem Griff
Trizeps
Bank • Langhantel
Langhantel-Curl (ohne Gewicht)
Bizeps
Langhantel
Langhantel-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel-Decline-Bankdrücken
Brust
Bank • Langhantel
Langhantel-Decline-Bankdrücken mit weitem Griff
Brust
Bank • Langhantel
Frontkniebeuge mit Langhantel
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel Frontheben
Schultern
Langhantel
Frontkniebeuge mit Langhantel
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Kniebeuge (ohne Gewicht)
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel Good Morning
Gesäß
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Hackenschmidt-Kniebeuge
Oberschenkel
Langhantel
Schrägbankdrücken mit der Langhantel
Brust
Bank • Langhantel
Schrägbank-Rudern mit Langhantel
Oberer Rücken
Bank • Langhantel
Schrägbank-Langhantel-Schulterheben
Brust
Bank • Langhantel
Langhantel-Sprungkniebeuge
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Ausfallschritt
Oberschenkel
Langhantel
Langhantel-Liegende Enggriff-Drückübung
Trizeps
Bank • Langhantel
Langhantel-Liegende Trizepsstreckung mit engem Griff
Trizeps
Bank • Langhantel