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Trizeps
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Kabel-Trizepsdrücken (SZ-Stange)
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Kraftgerät • SZ-Stange
Kabel-Umkehrgriff Trizepsdrücken (SZ-Stange)
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Kraftgerät • SZ-Stange
Schrägbankdrücken mit engem Griff mit der Langhantel
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Bank • Langhantel
Kabelzug Überkopf-Trizepsstrecken am hohen Block
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Kabelzug Seil-Überkopf-Trizepsstrecken am hohen Block
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Kabel-Zweihand-Trizeps-Kickback
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Kurzhantel-Ausfallschritt mit Trizepsstreckung
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Kurzhantel
Stehendes Kurzhantel-Trizeps-Kickback im Wechsel
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Kurzhantel
EZ-Stange Liegende Enggriff-Trizepsstreckung hinter dem Kopf
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Bank • SZ-Stange
Stehende French Press mit der SZ-Stange
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SZ-Stange
Dreifach-Bank-Dip
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Bank
Trizeps-Dips mit Zusatzgewicht
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Gewichtsscheibe • Eigengewicht
Gewichteter Trizeps-Dip an hohen Parallelbarren
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Klimmzugstange • Gewichtsscheibe
Kabel-Kniende Trizepsstreckung
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Kraftgerät
Hebel-Trizeps-Dip (mit Gewichtsscheiben)
Trizeps
Kraftgerät • Gewichtsscheibe
EZ-Curl-Stange Trizepsstrecker auf der Schrägbank (negativ)
Trizeps
Bank • SZ-Stange
Kurzhantel Trizepsstrecken im Sitzen
Trizeps
Bank • Kurzhantel
Kurzhantel Trizepsstrecken im Sitzen
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Bank • Kurzhantel
Kabel-Überkopf-Trizepsstrecken (mit Seilgriff)
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Kraftgerät
Kabel-Trizepsdrücken (V-Griff)
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Kraftgerät
Kurzhantel-Liegende Trizepsstreckung
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Bank • Kurzhantel
Boxen Rechter Cross
Schultern
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Kurzhantel-Einarmiger Kickback
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