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Sitzende Langhantel-Schulterpresse
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Langhantel Einarmiger Snatch
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Langhantel-Rudern für hintere Schultern
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Langhantel
Langhantel Schulterdrücken hinter dem Kopf im Sitzen
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Bank • Langhantel
Langhantel Schulterdrücken im Sitzen
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Bank • Langhantel
Langhantel-Aufrechtes Rudern
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Langhantel
Langhantel-Aufrechtes Rudern
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Langhantel
Langhantel-Aufrechtes Rudern
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Langhantel
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Kabel-Rudern für hintere Schultern (mit Seil)
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Oberer Rücken
Kraftgerät
Schulterdrücken am Kabelzug
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Kabelzug Stehendes Rudern für hintere Schultern (mit Seilgriff)
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Kabelzug-Aufrechtes Rudern
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Kraftgerät
Kurzhantel abwechselnde Seitenpresse
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Kurzhantel
Kurzhantel Arnold Press
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Bank • Kurzhantel
Kurzhantel-Sitzbankdrücken
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Bank • Kurzhantel
Kurzhantel Clean
Oberschenkel
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Kurzhantel
Kurzhantel Frontheben
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Kurzhantel Frontheben
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