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2286 ejercicios encontrados
Elevación Posterior de Deltoides con Mancuerna Acostado en el Suelo
Hombros
Mancuerna
Aperturas en polea en banco inclinado
Pectorales
Máquina de fuerza • Banco
Aperturas en Polea Media
Pectorales
Máquina de fuerza
Remo a una mano con cable inclinado
Espalda
Espalda alta
Máquina de fuerza
Pull Through con Cable
Glúteos
Espalda baja
Máquina de fuerza • Barra de dominadas
Encogimiento de hombros en polea
Espalda alta
Máquina de fuerza
Aperturas de pie en polea
Pectorales
Máquina de fuerza
Patadas de Tijera
Abdominales inferiores
Muslos
Banco • Peso corporal
Elevación de cadera/Puente de glúteos
Glúteos
Espalda baja
Peso corporal
Elevación de Cadera (Puente)
Glúteos
Espalda baja
Peso corporal
Crunch Invertido
Abdominales inferiores
Peso corporal
Superman
Espalda baja
Glúteos
Peso corporal
Extensión de tríceps en polea
Tríceps
Máquina de fuerza
Patadas de Tijera
Abdominales inferiores
Abdomen superior
Peso corporal
Caminata en máquina elíptica
Cardio
Muslos
Máquina de cardio
Flexión de pino
Hombros
Tríceps
Peso corporal
Elevación de Rodillas Colgado Asistido
Abdominales
Oblicuos
Barra de dominadas • Peso corporal
Elevación de Piernas Asistida en Decúbito con Lanzamiento Lateral
Abdominales
Oblicuos
Peso corporal
Extensión de tríceps de pie asistida (con toalla)
Tríceps
Otros
Curl Inverso de Muñeca con Barra
Antebrazo
Banco • Barra
Curl de muñeca trasero de pie con barra
Antebrazo
Barra
Flexión Lateral con Rodilla Doblada
Pectorales
Tríceps
Peso corporal
Curl de muñeca inverso en polea
Antebrazo
Banco • Máquina de fuerza
Curl de Muñeca en Polea
Antebrazo
Banco • Cable