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Pectorales
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Press de banca con barra
Pectorales
Banco • Barra
Flexión de brazos
Pectorales
Peso corporal
Fondos de Pecho Asistidos (de Rodillas)
Pectorales
Máquina de fuerza
Press de banca declinado con barra
Pectorales
Banco • Barra
Press declinado con barra y agarre amplio
Pectorales
Banco • Barra
Press de Banca Inclinado con Barra
Pectorales
Banco • Barra
Elevación de Hombros con Barra en Banco Inclinado
Pectorales
Banco • Barra
Pullover con barra
Pectorales
Banco • Barra
Press de Banca con Barra y Agarre Ancho
Pectorales
Banco • Barra
Press de banca con poleas
Pectorales
Banco • Bandas
Cruce de Poleas
Pectorales
Máquina de fuerza
Aperturas en polea en banco declinado
Pectorales
Banco • Bandas
Press de banca inclinado con poleas
Pectorales
Banco • Bandas
Aperturas Bajas en Polea
Pectorales
Bandas • Máquina de fuerza
Aperturas en polea tumbado
Pectorales
Banco • Máquina de fuerza
Fondos de Pecho
Pectorales
Máquina de fuerza
Flexión de brazos con agarre cerrado
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Peso corporal
Flexión declinada
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Banco • Peso corporal
Flexión Diamante
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Tríceps
Peso corporal
Press de Banca con Mancuernas
Pectorales
Banco • Mancuerna
Press de Mancuernas con Agarre Cerrado
Pectorales
Banco • Mancuerna
Press de banca declinado con mancuernas
Pectorales
Banco • Mancuerna
Aperturas con mancuernas en banco declinado
Pectorales
Banco • Mancuerna
Press de martillo declinado con mancuernas
Pectorales
Banco • Mancuerna