Bibliothèque d'exercices
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Cuisses
535 exercices trouvés
Squat sumo avec haltère tenu par la barre
Cuisses
Fessiers
Haltère
Lancer de médecine-ball contre le mur
Cuisses
Fessiers
Autre
Renversement de pneu
Cuisses
Fessiers
Autre
Marche latérale avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Bandes
Jumping jack avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Bandes
Montée latérale sur banc avec haltères
Cuisses
Fessiers
Banc • Haltère
Squat avant avec barre sur banc
Cuisses
Banc • Barre
Squat Jefferson avec barre
Cuisses
Barre
Soulevé de terre latéral à une main avec barre
Cuisses
Barre
Fente arrière avec barre (sans poids)
Cuisses
Barre
Squat latéral avec barre
Cuisses
Barre
Squat latéral fendu avec barre
Cuisses
Barre
Squat à la barre (à genoux)
Cuisses
Barre • Banc
Soulevé de terre à la poulie
Cuisses
Fessiers
Machine de musculation
Adduction de la hanche à la poulie
Cuisses
Bandes
Étirement fléchisseur de la hanche à genoux avec croisement
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Squat sur banc avec haltères
Cuisses
Banc • Haltère
Sauts de grenouille
Cuisses
Jambes inférieures
Poids du corps
Curl inversé des jambes (avec support sur banc)
Cuisses
Banc
Jack Press
Cardio
Épaules
Autre
Jack Step
Cardio
Cuisses
Poids du corps
Chaise murale avec extension de jambe
Cuisses
Poids du corps
Curl des jambes à genoux sur machine à levier (chargée avec disques)
Cuisses
Machine de musculation • Disque de poids
Adduction de hanches assis à la machine
Cuisses
Machine de musculation