Bibliothèque d'exercices
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Cuisses
535 exercices trouvés
Planche inversée
Épaules
Fessiers
Poids du corps
Montée latérale sur banc à la Smith Machine
Cuisses
Banc • Barre
Soulevé de terre sur une jambe à la Smith Machine
Fessiers
Bas du dos
Barre • Machine de musculation
Étirement des adducteurs de la hanche
Cuisses
Poids du corps
Soulevé de terre avec bande élastique
Fessiers
Cuisses
Bandes
Adduction de la hanche avec bande élastique
Cuisses
Bandes
Fentes avec bande élastique
Cuisses
Bandes
Curl des jambes allongé avec bande élastique
Cuisses
Banc • Bandes
Curl des jambes debout avec bande élastique
Cuisses
Bandes
Extension de jambe debout avec bande élastique
Cuisses
Bandes
Élévation de jambe tendue debout avec bande
Cuisses
Bandes
Étirement des adducteurs
Cuisses
Poids du corps
Étirement des quadriceps allongé
Cuisses
Poids du corps
Flexion avant debout jambes écartées
Cuisses
Bas du dos
Poids du corps
Fente bulgare unilatérale avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Banc • Bandes
Fente bulgare sur une jambe avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Banc • Bandes
Montée sur banc avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Banc • Bandes
Soulevé de terre jambes tendues avec bande élastique
Fessiers
Cuisses
Bandes
Soulevé de terre jambes tendues avec bande élastique
Fessiers
Cuisses
Bandes
Élévation de jambe debout avec bande élastique
Fessiers
Cuisses
Bandes
Soulevé de terre jambes tendues avec bande élastique, dos droit
Fessiers
Cuisses
Bandes
Presse à une jambe assistée
Cuisses
Machine de musculation
Adduction de la hanche sur machine à levier
Fessiers
Cuisses
Machine de musculation
Élévation de jambe debout à la machine à levier
Cuisses
Machine de musculation