Bibliothèque d'exercices
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Abdos
178 exercices trouvés
Mountain Climber
Cardio
Abdos
Poids du corps
Pompe avec genou vers la poitrine
Cardio
Abdos
Poids du corps
Pompe avec planche latérale
Pectoraux
Abdos
Poids du corps
Étirement du chien tête en haut
Pectoraux
Abdos
Poids du corps
Pont roulant
Obliques
Abdos
Poids du corps
Pompe avec rotation
Pectoraux
Épaules
Poids du corps
Relevé de buste
Abdos
Poids du corps
Roulement debout avec roue abdominale
Abdos
Autre
V-Up
Abdos
Poids du corps
Grimpeur Vertical
Cardio
Abdos
Poids du corps
Roulade avec roue abdominale
Abdos
Autre
Crunch debout à la poulie (avec corde)
Abdos
Machine de musculation
Posture de la Chaise II (Utkatasana II)
Cuisses
Jambes inférieures
Poids du corps
Posture de la Grue (Bakasana)
Abdos
Épaules
Poids du corps
Posture du Guerrier I (Virabhadrasana I)
Cuisses
Fessiers
Poids du corps
Étirement abdominal allongé (en position couchée sur le ventre)
Abdos
Poids du corps
Jackknife suspendu
Abdos
Abdos inférieurs
Autre
Pompe grimpeur suspendue
Pectoraux
Abdos
Autre
Étirement abdominal allongé (couché sur le ventre)
Abdos
Poids du corps
Burpee avec haltères
Cardio
Cuisses
Haltère
Burpee avec haltères
Cardio
Abdos
Haltère
Bird Dog
Abdos
Bas du dos
Poids du corps
Gainage creux
Abdos
Poids du corps
Pompe Pike sur Swiss Ball
Pectoraux
Épaules
Balle de gym