Bibliothèque d'exercices
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Cuisses
535 exercices trouvés
Marche en pont fessier supin avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Banc • Bandes
Squat assis avec haltères sur banc
Cuisses
Banc • Haltère
Fente latérale avec barre
Cuisses
Fessiers
Barre
Coup de hache arrière
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Adduction de la hanche à la poulie
Cuisses
Machine de musculation
Squat sur une jambe avec support
Cuisses
Barre de traction
Marche latérale avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Bandes
Marche du canard avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Bandes
Élévation de jambe avec bande de résistance
Cuisses
Bandes
Curl des jambes avec bande de résistance
Cuisses
Bandes
Squat sumo avec haltère sur bancs
Fessiers
Cuisses
Banc • Haltère
Toucher de pied avec bande de résistance
Fessiers
Cuisses
Bandes
Battements de jambes
Abdos inférieurs
Cuisses
Banc • Poids du corps
Marche sur elliptique
Cardio
Cuisses
Machine de cardio
Étirement Regard vers le Plafond
Cuisses
Poids du corps
Flexion de la hanche avec bande élastique
Cuisses
Bandes
Étirement de la jambe tendue sur chaise
Cuisses
Banc
Posture du gros orteil allongé avec corde
Cuisses
Autre
Contracté-relâché des ischio-jambiers jambe tendue debout sur ballon d'exercice
Cuisses
Balle de gym
Étirement assisté des quadriceps en position couchée sur le ventre
Cuisses
Poids du corps
Étirement assisté du droit fémoral en position couchée
Cuisses
Poids du corps
Cercle de hanches
Cuisses
Poids du corps
Étirement abducteur en inclinaison
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Étirement des abducteurs en suspension allongé
Cuisses
Banc