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Cuisses
535 exercices trouvés
Flexion Avant Debout (Uttanasana)
Cuisses
Bas du dos
Poids du corps
Posture de l’Arbre (Vrksasana)
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Posture du Triangle (Trikonasana)
Obliques
Cuisses
Poids du corps
Posture du Guerrier II (Virabhadrasana II)
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Posture du Guerrier I (Virabhadrasana I)
Cuisses
Fessiers
Poids du corps
Flexion avant jambes écartées (Prasarita Padottanasana)
Cuisses
Bas du dos
Poids du corps
Squat avec bande élastique
Fessiers
Cuisses
Bandes
Squat complet à la machine à levier
Cuisses
Machine de musculation
Étirement des quadriceps debout
Cuisses
Poids du corps
Squat sumo avec barre
Cuisses
Barre
Squat sumo
Cuisses
Fessiers
Poids du corps
Squat avec sangles en suspension (bras au-dessus de la tête)
Cuisses
Bandes
Fente sautée
Cuisses
Fessiers
Poids du corps
Fente avant penchée avec haltères
Cuisses
Haltère
Burpee avec haltères
Cardio
Cuisses
Haltère
Squat au poids du corps
Cuisses
Poids du corps
Tirage haut sumo avec barre
Cuisses
Épaules
Barre
Burpee avec haltères
Cardio
Abdos
Haltère
Tirage à la corde entre les jambes (Cable Pull-Through)
Fessiers
Cuisses
Machine de musculation
Fente latérale avec haltères
Cuisses
Fessiers
Haltère
Squat assis à levier
Cuisses
Machine de musculation
Squat avec coup de pied latéral
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Étirement des ischio-jambiers allongé
Cuisses
Poids du corps
Fente latérale avec barre
Cuisses
Fessiers
Barre