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Objectif Abdos 8‑Pack
Un programme ciblé pour sculpter des abdos plus profonds, plus découpés et révéler un véritable effet 8‑pack.
Débutant
Transformation physique
3 jours/semaine
En salle
Mixte
8 semaines
Programme d'entraînement
Abdos & Core Séance A
1
2
3
Abdos & Core Séance C
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