Aller au contenu principal

Exercices Programmes

Télécharger l'application Connexion

L'application de suivi d'entraînement la plus intuitive pour développer votre musculature, suivre vos progrès et atteindre vos objectifs.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produit

Fonctionnalités
Tarifs
Exercices
Programmes
Outils

Ressources

Articles
Guides
FAQ
Aide

Entreprise

À propos
Espace coach
Presse
Contact

Mentions légales

Confidentialité
CGU
Cookies
Préférences de confidentialité

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Tous droits réservés.

Conçu avec passion pour les sportifs du monde entier

Bibliothèque d'exercices | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Bibliothèque d'exercices

Explorez notre collection complète d'exercices

Trier par:

Abdos supérieurs

64 exercices trouvés

Relevé de buste

Relevé de buste

Abdos supérieurs

Poids du corps

Air Bike

Air Bike

Abdos supérieurs

Poids du corps

Crunch vélo avec rotation

Crunch vélo avec rotation

Abdos supérieurs

Poids du corps

Crunch avec élévation des jambes

Crunch avec élévation des jambes

Abdos supérieurs

Abdos inférieurs

Poids du corps

Crunch sur ballon de stabilité

Crunch sur ballon de stabilité

Abdos supérieurs

Abdos inférieurs

Balle de gym

Crunch jambes tendues vers le haut

Crunch jambes tendues vers le haut

Abdos supérieurs

Poids du corps

Crunch au sol

Crunch au sol

Abdos supérieurs

Poids du corps

Crunch coude-genou

Crunch coude-genou

Abdos supérieurs

Poids du corps

Pike suspendu

Pike suspendu

Abdos inférieurs

Abdos supérieurs

Barre de traction • Poids du corps

Montées de genoux avec rotation

Montées de genoux avec rotation

Poids du corps

Crunch avec rotation (jambes relevées)

Crunch avec rotation (jambes relevées)

Abdos supérieurs

Poids du corps

Crunch avec charge

Crunch avec charge

Abdos supérieurs

Abdos inférieurs

Disque de poids

Crunch incliné avec rotation

Crunch incliné avec rotation

Abdos supérieurs

Banc

Crunch sur Bosu Ball

Crunch sur Bosu Ball

Abdos supérieurs

Abdos inférieurs

Balle de gym

Dead Bug

Dead Bug

Abdos inférieurs

Abdos supérieurs

Poids du corps

Crunch lesté (derrière la tête)

Crunch lesté (derrière la tête)

Abdos supérieurs

Abdos inférieurs

Banc • Disque de poids

L-Sit

L-Sit

Abdos supérieurs

Machine de musculation

Planche latérale avec élévation de hanche et étirement de la jambe

Planche latérale avec élévation de hanche et étirement de la jambe

Abdos supérieurs

Poids du corps

Lancer Rotatif avec Médecine Ball

Lancer Rotatif avec Médecine Ball

Abdos supérieurs

Autre

Uppercut gauche de boxe

Uppercut gauche de boxe

Poids du corps

Élévation de jambes tendues en suspension

Élévation de jambes tendues en suspension

Abdos inférieurs

Abdos supérieurs

Barre de traction • Poids du corps

Relevé de genoux suspendu

Relevé de genoux suspendu

Abdos inférieurs

Abdos supérieurs

Barre de traction

Vélo aérien

Vélo aérien

Abdos supérieurs

Poids du corps

Relevé de buste

Relevé de buste

Abdos supérieurs

Poids du corps

Affichage de 1 à 24 sur 64 exercices