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Abdos inférieurs
96 exercices trouvés
Air Bike
Obliques
Abdos supérieurs
Poids du corps
Crunch vélo avec rotation
Obliques
Abdos supérieurs
Poids du corps
Crunch avec élévation des jambes
Abdos supérieurs
Abdos inférieurs
Poids du corps
Crunch sur ballon de stabilité
Abdos supérieurs
Abdos inférieurs
Balle de gym
Dead Bug
Abdos
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation des jambes suspendu
Abdos inférieurs
Barre de traction
Pike suspendu
Abdos inférieurs
Abdos supérieurs
Barre de traction • Poids du corps
Élévation de hanches jambes tendues en suspension
Abdos inférieurs
Barre de traction
Élévation de jambes droites en suspension
Abdos inférieurs
Barre de traction
Montées de genoux avec rotation
Cardio
Obliques
Poids du corps
Élévation des jambes allongé au sol
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation de jambes droites allongé sur le dos
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation des jambes allongé sur banc plat
Abdos inférieurs
Banc
Ciseaux allongés
Abdos inférieurs
Poids du corps
Crunch avec rotation (jambes relevées)
Obliques
Abdos supérieurs
Poids du corps
Relevé de jambes vertical (sur barres parallèles)
Abdos inférieurs
Machine de musculation • Poids du corps
Crunch avec charge
Abdos supérieurs
Abdos inférieurs
Disque de poids
Relevé de hanches suspendu avec charge
Abdos inférieurs
Barre de traction • Haltère
Crunch inversé
Abdos inférieurs
Poids du corps
Jackknife suspendu
Abdos
Abdos inférieurs
Autre
Élévation de jambes allongé
Abdos inférieurs
Poids du corps
Élévation de jambes droites allongé
Abdos inférieurs
Banc • Poids du corps
Crunch incliné avec rotation
Obliques
Abdos supérieurs
Banc
Crunch sur Bosu Ball
Abdos supérieurs
Abdos inférieurs
Balle de gym