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Tricipiti
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Estensione del tricipite con manubrio a un braccio (su panca)
Tricipiti
Panca • Manubrio
Estensione dei Tricipiti con Manubri a Presa Pronata
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Panca • Manubrio
Estensione con Manubrio da Seduto su Panca
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Calcio Indietro con Manubri in Piedi
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Estensione dei Tricipiti in Piedi con Manubrio
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Estensione dei Tricipiti da Seduto con Bilanciere EZ
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Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere Olimpico
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Panca • Bilanciere
Stretching dei Tricipiti sopra la Testa
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Push-Up sulla Fitball
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Palla fitness • Peso corporeo
Push-up a presa stretta sui manubri
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Dip alle anelli
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Altro
Push-up con tocco della spalla
Petto
Spalle
Peso corporeo
Panca Piana con Presa Stretta alla Smith Machine
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Dip per tricipiti con gambe su panca
Tricipiti
Panca
Dip per tricipiti (tra panche)
Tricipiti
Panca
Dip per tricipiti
Tricipiti
Macchina di forza • Peso corporeo
Dip per tricipiti da terra
Tricipiti
Peso corporeo
Dip su panca con sovraccarico
Tricipiti
Panca • Piastra
Estensione del tricipite al cavo
Tricipiti
Macchina di forza
Dip per tricipiti sospeso
Tricipiti
Bande elastiche
Push-up Diamante (sulle ginocchia)
Petto
Tricipiti
Peso corporeo
Dip su panca da terra
Tricipiti
Panca • Peso corporeo
Dip da seduto alla macchina a leve
Tricipiti
Macchina di forza