Libreria Esercizi
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2286 esercizi trovati
Curl a Martello con Manubri su Panca Inclinata Prona
Bicipiti
Panca • Manubrio
Curl Spider Inverso con Manubri
Bicipiti
Panca • Manubrio
Curl con manubrio a un braccio da seduto su fitball con gamba sollevata
Bicipiti
Manubrio • Palla fitness
Curl con manubrio in piedi a un braccio sopra panca inclinata
Bicipiti
Panca • Manubrio
Curl di concentrazione con presa stretta su panca con EZ-Bar
Bicipiti
Panca • Bilanciere EZ
Passo Posteriore con Slancio delle Braccia Sopra la Testa
Spalle
Addominali
Peso corporeo
Esercizio Pettorale Push and Pull a Corpo Libero
Petto
Peso corporeo
Affondo sul piano sagittale con spinta sopra la testa della palla medica
Cosce
Spalle
Altro
Affondo Laterale con Manubri Sopra la Testa
Cosce
Spalle
Manubrio
Squat a una gamba con fitball
Cosce
Palla fitness
Affondo con manubri sul piano trasversale
Cosce
Glutei
Manubrio
Squat con Palla Medica e Torsione Inversa
Obliqui
Cosce
Altro
Salti in avanti
Cosce
Gambe inferiori
Peso corporeo
Push-up a presa stretta su palla medica
Tricipiti
Petto
Palla fitness
Tocco del Piede su una Gamba
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Piegamento Trasversale su Una Gamba
Cosce
Glutei
Peso corporeo
Legno con Palla Medica su Una Gamba
Obliqui
Addominali superiori
Altro
Squat su Bosu Ball
Cosce
Altro
Stretch assistito degli obliqui e del grande dorsale su fitball
Obliqui
Dorso alto
Palla fitness • Peso corporeo
Estensione dei Tricipiti con Bilanciere da Seduto a Presa Stretta Dietro la Nuca
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Estensione dei tricipiti con bilanciere sdraiato dietro la testa
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Skullcrusher con bilanciere a presa inversa
Tricipiti
Panca • Bilanciere
Pushdown Tricipiti con Cavo a un Braccio
Tricipiti
Macchina di forza
Estensione dei Tricipiti al Cavo con Corda su Panca Inclinata
Tricipiti
Panca • Bande