Libreria Esercizi
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2286 esercizi trovati
Crunch su panca declinata con leva
Addominali
Panca • Macchina di forza
Adduzione delle anche alla macchina da seduto
Cosce
Macchina di forza
Estensione Alternata delle Gambe alla Macchina a Leva (Carico a Dischi)
Cosce
Macchina di forza • Piastra
Stretching Abdotuttore in Piedi con Gambe Incrociate
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Stretching dell’anca in piedi con appoggio
Glutei
Panca
Stretching degli abduttori da sdraiato
Glutei
Peso corporeo
Stretching del Tendine d'Achille in Piedi con Punta del Piede Sollevata
Gambe inferiori
Panca
Stretching del Tendine d'Achille con Discesa su un Tallone
Gambe inferiori
Panca
Stretching del tendine d'Achille in piedi con tallone indietro
Gambe inferiori
Peso corporeo
Stretching del tendine d'Achille in piedi
Gambe inferiori
Peso corporeo
Stretching del tendine d'Achille da seduti con trazione delle dita dei piedi
Gambe inferiori
Peso corporeo
Stretching del Tendine d'Achille in Accosciata con Tallone Indietro
Gambe inferiori
Peso corporeo
Stretching del tendine d'Achille in ginocchio con tallone a terra
Gambe inferiori
Peso corporeo
Stretching del tendine d'Achille in accovacciata
Gambe inferiori
Peso corporeo
Stretching degli Adduttori in Piedi con Gambe Larghe
Cosce
Peso corporeo
Stretching dell’anca in rotazione da in piedi
Glutei
Hips
Panca
Stretching degli Adduttori dell’Anca con Gamba Sollevata in Piedi
Cosce
Panca
Stretching degli Adduttori in Ginocchio con Gamba Esterna
Cosce
Peso corporeo
Stretching degli Adduttori in Affondo Laterale
Cosce
Peso corporeo
Stretching degli Adduttori in Piedi con Ginocchio Piegato
Cosce
Peso corporeo
Stretching degli Adduttori in Ginocchio a Pancia in Giù
Cosce
Peso corporeo
Stretching degli Adduttori da Seduti a Gambe Divaricate
Cosce
Peso corporeo
Stretching degli Adduttori in Piedi a Gambe Larghe
Cosce
Peso corporeo
Stretching dei muscoli posteriori della coscia in piedi con punta del piede sollevata
Cosce
Peso corporeo