Libreria Esercizi
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2286 esercizi trovati
Croci Inverse ai Cavi Alti in Piedi con Incrocio
Spalle
Dorso alto
Macchina di forza
Crunch in piedi al cavo
Addominali
Addominali superiori
Macchina di forza • Sbarra per trazioni
Rematore in piedi al cavo con barra a V
Schiena
Dorso alto
Macchina di forza • Sbarra per trazioni
Rematore al Cavo in Piedi con Rotazione (V-bar)
Schiena
Obliqui
Cable • Sbarra per trazioni
Crunch incrociato
Addominali
Obliqui
Peso corporeo
Crunch (gambe su fitball)
Addominali
Addominali superiori
Palla fitness • Peso corporeo
Curl con manubri su panca Scott da seduto
Bicipiti
Manubrio • Panca
Arrampicata alla corda
Schiena
Bicipiti
Peso corporeo • Sbarra per trazioni
Ponte Gluteo a Gamba Singola (gamba dritta)
Glutei
Peso corporeo
Stacco alla Smith Machine
Glutei
Schiena bassa
Bilanciere • Macchina di forza
Push-up sospeso
Petto
Tricipiti
Peso corporeo • Sbarra per trazioni
Affondo Bulgaro Sospeso
Cosce
Glutei
TRX • Peso corporeo
Crunch con peso (ginocchia piegate)
Addominali
Addominali superiori
Palla fitness • Piastra
Face Pull con Banda Elastico
Spalle
Dorso alto
Bande
Estensione dell’anca con banda elastica
Glutei
Bande
Croci basse con elastico
Petto
Bande
Estensione dei Tricipiti sopra la Testa con Banda
Tricipiti
Bande
Pushdown con banda elastica
Tricipiti
Bande
Rematore da seduto con banda elastica
Schiena
Bande
Chest press inclinato in piedi con banda elastica
Petto
Spalle
Bande
Posizione del Gatto
Addominali
Schiena
Peso corporeo
Reverse Fly con Banda Elastico
Spalle
Dorso alto
Bande
Flessone del Collo da Sdraiato con Peso
Spalle
Panca • Piastra
Chest Press con TRX
Petto
TRX