Libreria Esercizi
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2286 esercizi trovati
Stretching dei Flessori del Tronco Inferiore
Addominali inferiori
Peso corporeo • Altro
Stretching Addominale in Piedi con Inclinazione all’Indietro
Addominali
Peso corporeo
Estensione dell’anca con supporto posteriore
Addominali
Glutei
Peso corporeo
Allungamento Laterale in Piedi con Bastone
Obliqui
Altro
Piegamento Laterale da Sdraiato
Obliqui
Peso corporeo
Piegamento Laterale Assistito
Obliqui
Peso corporeo
Stretching Assistito degli Obliqui
Obliqui
Panca • Bilanciere
Piegamento Laterale da In Ginocchio a Terra
Obliqui
Peso corporeo
Allungamento Laterale da Sdraiati a Terra
Obliqui
Altro
Rotolamento da Seduti per Flessori, Depressori e Retrattori delle Spalle
Petto
Spalle
Altro
Rotolamento da Seduto con Rullo su Una Gamba per Flessori, Depressori e Retrattori delle Spalle
Petto
Spalle
Altro
Estensione del Collo alla Macchina con Carico a Piastre
Spalle
Macchina di forza
Flessone Laterale Sinistra del Collo alla Macchina con Carico a Dischi
Spalle
Macchina di forza • Piastra
Flessone Laterale del Collo a Destra con Leva (Carico a Piastre)
Spalle
Macchina di forza
Pinza a Leva con Maniglie (Caricata a Piastre)
Avambraccio
Macchina di forza • Piastra
Estensione del Collo da Sdraiato con Sovraccarico (con Imbracatura per la Testa)
Dorso alto
Panca • Piastra
Estensione del Collo in Piedi con Sovraccarico (con Imbracatura per la Testa)
Dorso alto
Piastra • Altro
Estensione del Collo da Seduto al Cavo (con Imbracatura per la Testa)
Spalle
Macchina di forza
Flessone del Collo da Seduto al Cavo (con Imbracatura per la Testa)
Spalle
Macchina di forza
Sollevamento delle ginocchia assistito alla sbarra con spinta verso il basso
Addominali
Addominali inferiori
Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Floor Press con Bilanciere a un Braccio
Petto
Tricipiti
Bilanciere
Estensione dei Tricipiti al Cavo da Sdraiato
Tricipiti
Macchina di forza
Curl inverso al cavo
Avambraccio
Bicipiti
Macchina di forza
Russian Twist al cavo su fitball
Obliqui
Addominali
Palla fitness • Macchina di forza