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Core 8‑Pack: Addominali Spessi e Definiti
Vai oltre il classico 6‑pack e sviluppa un core più spesso, forte e scolpito con un lavoro mirato sugli addominali.
Principiante
Fitness generale
3 giorni/settimana
Palestra
Per tutti
8 settimane
Programma di allenamento
Allenamento Addominali 1
1
2
3
Allenamento Addominali 2
Contenuto Premium
Allenamento Addominali 3
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